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Anca –Ihre Lauftrainerin für Amstetten, Enns, St. Pölten & Linz

Regelmäßiges Laufen stärkt das Herz-Kreislauf-System, unterstützt die Gewichtsregulation und den Abbau von überschüssigem Körperfett, steigert die Vitalkapazität der Lunge, stärkt das Immunsystem und hilft beim Aufbau von Knochenmasse, steigert Selbstwertgefühl, Körperbewusstsein und psychisches Wohlbefinden, erhöht die Stresstoleranz und verbessert die allgemeine Lebensqualität durch eine intensivere Körperwahrnehmung. Als Lauftrainerin für Amstetten, Enns, St. Pölten und Linz arbeite ich mit Ihnen an der Erreichung Ihrer individuellen Ziele.

Laufen im Gelände und am Asphalt

Ich führe die Lauftrainingseinheiten in Amstetten, Enns, St. Pölten und Linz sowohl im Gelände (Berglauf) als auch auf Asphaltstraßen durch. Welches Ziel auch immer Sie sich gesetzt haben, Ihre Lauftechnik, Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Zufriedenheit werden sich in jedem Fall verbessern.

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