Ich bin Ihre Lauftrainerin im Salzburger Land - Zell am See Kaprun
Regelmäßiges Laufen stärkt das Herz-Kreislauf-System, unterstützt die Gewichtsregulation und den Abbau von überschüssigem Körperfett, steigert die Vitalkapazität der Lunge, stärkt das Immunsystem und hilft beim Aufbau von Knochenmasse, steigert Selbstwertgefühl, Körperbewusstsein und psychisches Wohlbefinden, erhöht die Stresstoleranz und verbessert die allgemeine Lebensqualität durch eine intensivere Körperwahrnehmung. Als Lauftrainerin für Saalfelden, Maishofen, Zell am See, Salzburg & Umgebung arbeite ich mit Ihnen an der Erreichung Ihrer individuellen Ziele.
Laufen im Gelände und am Asphalt
Ich führe die Lauftrainingseinheiten hauptsächlich in Maishofen, Saalfelden oder sonst wo, abhängig von Jahreszeit, Anzahl der Teilnehmenden, sowohl im Gelände (Berglauf) als auch auf Asphaltstraßen durch. Welches Ziel auch immer Sie sich gesetzt haben, Ihre Lauftechnik, Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Zufriedenheit werden sich durch Regelmäßigkeit und Konsequenz in jedem Fall verbessern.
Gerne starte ich das individuelle Training mit Ihnen. Kontaktieren Sie mich.