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Anca –Ihre Fitness- und Gesundheitstrainerin für Amstetten, Enns, St. Pölten und Linz

Gymnastikstunde

PERSONAL TRAINING – die beste Trainingsmethode der Welt - holistische Betreuung nach dem Motto:

Nicht unser Körper definiert uns, sondern unser Organismus in seiner Gesamtheit (Seele, Geist & Körper)

Ich helfe Ihnen, Ihr ganz persönliches Ziel rasch, sicher und effizient zu erreichen.
Egal ob Ausdauer-, Kraft-, Koordinations- oder Beweglichkeitstraining, Gewichtsmanagement, Muskelaufbau oder spezifische Trainingspläne im Bereich Triathlon und Berglauf. In Form von Funktionellem Ganzkörpertraining, Nordic Walking mit eingebauten Kraftübungen, Gerätetraining im Studio oder Lauftraining in Ihrem Lieblingspark.

Für die Erstellung eines individuellen Trainingsplanes ist ein Erstgespräch nötig, das folgende Leistungen beinhaltet:

Dauer ca 120-150 Minuten  inkl. 1 Stunde Personaltraining
Kosten € 165,-

Personal Coaching/Training pro Stunde € 60,-
10er Block € 530,- + 10% Discount für Aloe Vera Produkte

Gruppentraining auf Anfrage (3 bis max. 5 Personen)

Gerne komme ich auch zu Ihnen nach Hause, in Ihr Büro oder in Ihren Lieblingspark.
(Preis je nach Wegzeit)

Persönliches Training, laufende Betreuung

Ein effizientes Fitnesstraining bezieht immer auch den Gesundheitsaspekt mit ein, weshalb ich den Trainingsplan nicht nur an Ihre Lebenssituation und Ihre Bedürfnisse anpasse, sondern auch Mentaltraining und Ernährung in mein Konzept miteinbeziehe. Da gerade im Fitnessbereich Kontinuität und Regelmäßigkeit eine maßgebliche Rolle spielen, arbeite ich mit Ihnen längerfristig an der Erreichung Ihrer Ziele. Dazu zählt auch die laufende Anpassung Ihres Trainingsplans an die aktuellen Gegebenheiten wie die körperliche und mentale Befindlichkeit. Außerdem zeige ich Ihnen Tipps und Methoden zur Entspannung, sodass Sie sich zwischen den Trainingseinheiten gut regenerieren können.

Mögliche Ziele eines Fitnesstrainings

Durch gezieltes Fitness- und Gesundheitstraining steigern Sie nicht nur Ihr Wohlbefinden, sondern stärken auch den Muskelaufbau, beugen Osteoporose vor, verbessern die körperliche Ausdauer und verlieren Gewicht. Rufen Sie mich an und vereinbaren Sie noch heute einen Termin – gerne besuche ich Sie direkt bei Ihnen zu Hause in Amstetten, Linz oder Enns.

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