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Anca –Ihre Fitness- und Gesundheitstrainerin für Amstetten, Enns, St. Pölten und Linz

Gymnastikstunde

Durch regelmäßigen Sport lässt sich das allgemeine Wohlbefinden beträchtlich steigern. Als Fitness- und Gesundheitstrainerin für Amstetten, Enns und Linz erarbeite ich mit Ihnen einen individuellen, an Ihre persönlichen Bedürfnisse angepassten Trainingsplan und helfe Ihnen dabei, Ihre Ziele Schritt für Schritt zu erreichen.

Persönliches Training, laufende Betreuung

Ein effizientes Fitnesstraining bezieht immer auch den Gesundheitsaspekt mit ein, weshalb ich den Trainingsplan nicht nur an Ihre Lebenssituation und Ihre Bedürfnisse anpasse, sondern auch Mentaltraining und Ernährung in mein Konzept miteinbeziehe. Da gerade im Fitnessbereich Kontinuität und Regelmäßigkeit eine maßgebliche Rolle spielen, arbeite ich mit Ihnen längerfristig an der Erreichung Ihrer Ziele. Dazu zählt auch die laufende Anpassung Ihres Trainingsplans an die aktuellen Gegebenheiten wie die körperliche und mentale Befindlichkeit. Außerdem zeige ich Ihnen Tipps und Methoden zur Entspannung, sodass Sie sich zwischen den Trainingseinheiten gut regenerieren können.

Mögliche Ziele eines Fitnesstrainings

Durch gezieltes Fitness- und Gesundheitstraining steigern Sie nicht nur Ihr Wohlbefinden, sondern stärken auch den Muskelaufbau, beugen Osteoporose vor, verbessern die körperliche Ausdauer und verlieren Gewicht. Rufen Sie mich an und vereinbaren Sie noch heute einen Termin – gerne besuche ich Sie direkt bei Ihnen zu Hause in Amstetten, Linz oder Enns.

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